001 发表于 2023-7-8 23:45:16

6大内在能量管理心法之4:定力

6大内在能量管理心法之4:定力

04:定力

定力,就是我们排除外界诱惑和干扰,聚精会神地专注于自己当下所做之事的一种状态。
是一种任尔东南西北风,我自巍然不动的笃定。
也是一种泰山崩于前而色不变,麋鹿兴于左而目不瞬的专注。
正是有了定力的加持,我们才能长时间持续保持在浑然忘我的心神合一的心流状态,忘记了时间的流逝,忘记了空间的局限,忘记了爱恨情仇、忘记了是非功过,忘记了成败得失,忘记了目标,忘记了结果,忘记了期待,只是纯然地活在当下、享受当下做事的每一个细节和过程。


正是有了定力的加持,我们才能在长期、持续的专注当中,跳出三界外,不在五行中,与天地、宇宙的高维智慧产生和谐的联系、连接和共振,各种创意层出不穷、各种灵感源源不断。
我们就获得了一种上帝视角,以高维的智慧来面对当下的问题,自然有了洞悉世事的练达本领,和降维打击般的高度和优势。
我们很多人之所以一辈子平平庸庸、碌碌无为,过得不顺心、不如意、不上扬,很重要的一个原因就是定力不够,凡事只能保持三分钟热度,或者说根本就没有定力。


我们总是朝三暮四,我们总是魂不守舍,我们总是东一榔头西一锤;
我们总是浅尝辄止,我们总是半途而废,我们总是丢了西瓜捡芝麻;
我们总是急功近利,我们总是好高骛远,我们总是猴子掰苞谷般一无所获。
其原因正是因为我们太容易被大千世界的色声香味触法所迷惑、诱惑和吸引,被人类急功近利、趋易避难、追求即时满足、贪图舒适、安逸、享乐的本能和天性所控制。


五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽,驰骋畋猎令人心发狂,难得之货令人行妨。
是以圣人为腹不为目,故去彼取此。
所有外在的东西都只是让人目眩神迷的梦幻泡影,我们更应该追求内心的平静和满足。
也可以说,我们人生的终极目标是获得内心的平衡、平静、喜悦、满足,而外在的东西只是我们获得种种体验、感受和状态的途径、工具和手段。
我们却把这些工具当成了结果和目的,于是沉湎于各种色声香味触法的吸引和诱惑中无法自拔。


工具能够带来的喜悦和满足,是很有限、也很短暂的。
正如我们心心念念想要的一台车、一部手机,或者其它任何东西,新鲜劲一过,你会觉得它们不过如此,非常的稀松平常。
时间长了以后,你可能会食之无味、味同嚼蜡,甚至束之高阁、弃如敝履。
你辛辛苦苦追到了自己朝思暮想的女神,你以为从此就不再烦恼、不再孤独、不再忧伤,自己内心的陈年旧伤就能够得到疗愈,自己内心的空洞就能够填满。
可慢慢地,你发现,原来女神也是要吃五谷杂粮的,女神也是要上厕所的,女神也是会生病、耍小性子发脾气的。


于是,你开始不满、开始怀疑、开始责难、开始幻灭。
我们一直强调,成功、幸福、喜悦,平静、平衡、满足等所有的人生巅峰体验我们本自具足,越往外探寻、追求和抓取,就离一直藏在我们内心的它们越来越远。
如何找到它们?
其实很简单,就是无论做什么事情,都保持有意识的觉知、觉察,以及持续聚焦、专注的定力。
吃饭的时候就专注于饭菜本身,读书的时候就专注于文字的魅力本身,休闲、娱乐的时候就专注于身心灵的放松和愉悦本身。


当你不再东想西想,收拢自己发散、外溢的能量、精力、注意力于你当下正在做的事情,你就会知道有些事该不该做,从而把心神回归到自己现在能做、而且应该做的事情之上。
当你把心神、能量集中到自己现在能做、而且应该做的事情之上,你就会发现事情本身其实远没有自己想象的那么复杂和困难,你也可以做到远超于自己想象的程度和地步。
我们不是因为兴趣、喜欢而能够做到,而是因为做到了才会喜欢和更有兴趣。


当我们做到了某种理想的程度,我们就会产生信心、兴趣和乐趣,会获得一种成就感和自我价值感,而这种成就感和自我价值感会让我们产生多巴胺,更有激情、能量和动力一直做下去。
也会让我们产生内啡肽,让我们整个人极度放松、极度平静、极度喜悦、极度满足。
有了内啡肽和多巴胺的持续加持,我们也就进入到了一种物我两忘、与天地、宇宙、苍生天人合一的极致心流之中。
事情本身的每一个细节、每一个小小的变动、任何稍纵即逝的创意和灵感,都会让我们惊奇不已、高兴不已、自豪不已、满足不已,欣赏和享受不已。


这就是长时间持续专注于事情本身的定力能够带给我们的巅峰体验。
你也想拥有这样的巅峰体验吗?
很简单,知行合一致良知,心神合一事上练。
只要你想、只要你身体力行,你同样可以做到。

“今日解忧.煜先生”,和同行者分享价值、能量和幸运。
谢谢您的阅读、关注、分享

页: [1]
查看完整版本: 6大内在能量管理心法之4:定力