001 发表于 2023-8-17 22:54:57

眼睛干涩,肝火旺盛?讲一味中药,降肝火安心神,横扫眼疲劳

眼睛干涩,肝火旺盛?讲一味中药,降肝火安心神,横扫眼疲劳
老顾谈健康

中医讲,肝开窍于目,我们的眼睛视角功能主要是由于肝血的濡养和肝气的支持,所以一旦肝血不足,眼睛失去滋养,就会出现眼干燥、看东西模糊,眼疲劳的情况。
现在经常玩手机、看电视、玩电脑的人很多,长时间让眼睛对着电子屏幕易导致眼睛发胀、发酸。而肝脏开窍于目,眼睛干涩说明肝脏血液供应不足。
此外,肝血不足,肝阳上亢,还会导致肝虚火一路向上,不但会眼干燥、胀疼,还会有灼烧感。
如何解决肝火旺盛、眼干眼涩问题?今天给大家讲几味清肝明目的中药:
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第一味:决明子
决明子为小决明的干燥成熟种子,味甘、苦,性寒、微咸,归肝、大肠经。
是一味清热明目的中药,此外还能祛风、解毒、利湿,所以它适用于外感风热或者是肝阳上亢导致眼部问题,那这样的人会出现哪些表现呢?通常来讲会有眼睛红肿疼痛,一被风吹就不自觉的掉眼泪,还有就是眼睛酸涩,那这种情况就能用决明子解决。
另外决明子也兼具安神助眠、润肠通便的作用,上能清利头目,下能通便排毒,一药二用,可以用于调理睡眠不好、大便不通等问题。
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第二味:菊花
菊花算是一味大家比较熟悉的药材了,这味药在中医里面,它具有疏风散热、明目的作用。因此它也可以用于外感风热或者是肝火旺盛导致的眼睛不适,像眼睛发红、视物模糊等等。
另外菊花搭配枸杞还能用于肝阴不足导致眼部问题,比如说出现眼睛干涩、瘙痒,此外还伴有畏光、怕光、视物模糊这样的人群就很适合参考。
第三味:枸杞子
“肾为肝之母”,肾藏精、肝藏血,只有肾精充足,肝脏藏血和疏泄功能才会得以正常,所以养肝的同时要注意补肾。
枸杞子我们知道它能滋补肝肾、益精明目,对于肝肾不足导致的眼睛不好有不错的效果,如果你出现了视物昏花、目晴干涩、眼部疲劳,或者是平时因用眼过度所导致的眼部不适等,那这时候就可以拿枸杞子去调理。
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第四味:牛蒡根
牛蒡根这味药材,可能大家听得比较少,《本草纲目》中称其”通十二脉、除五脏恶气”,《名医别录》称其”久服轻身耐老”。主打的就是一个祛风热、消肿。肝不好的人,体内容易淤堵,牛蒡根就可以在体内进行地毯式搜刮,把淤堵之毒搜出来排出去。
第五味:金银花
金银花的主要功效也是清热解毒。我们知道,肝脏是我们人体内最大的排毒器官,像一台排毒机器一样日夜运作不停,一旦肝气郁滞、肝血亏虚,那解毒排毒功能势必有所下降,金银花就像给排毒机器上了一层润滑油,助力排毒功能的运转提升。
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几味中药合用,疏风散热的菊花搭配上平抑肝阳的决明子,灭肝火、明双目的作用就更强了。
再加上滋补肝肾的枸杞子,清热解毒的金银花和牛蒡根,先给肝清火排毒,再来滋养肝,就能滋补的更加顺畅。
除了这5味中药,还可以再加一味桂花,桂花性温和,方中加用桂花,起到一个调和缓解的作用,为各味药四处征战讨伐热毒之邪留足了一个缓冲地带,而且,桂花也有养颜功效,不仅调和了诸药的药性,也帮助人体在排出肝毒之后增加爽润之色。
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清肝明目茶:决明子、菊花、枸杞子、牛蒡根、金银花、桂花

整个方子配伍周全,既可解肝毒、又能降肝火、补肝血,清肝养肝护肝都做到了,再无不妥。

利用草本食材本身的力量来进行调养,有清有补,配伍平衡,药力平和。能够如润物细无声般,温和长效调理,适合绝大多数体质。

6味中药一起煮水喝,每天煮20分钟,一天喝2-3次。
但如果你觉得煮药太麻烦呢,你就用我们这款【菊花决明子牛蒡茶】,茶包独立包装,一袋一泡,喝起来非常方便,干净卫生又定量,随时随地,只要想喝,热水一泡便是上品好茶。



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