眼睛干涩，肝火旺盛？讲一味中药，降肝火安心神，横扫眼疲劳
眼睛干涩，肝火旺盛？讲一味中药，降肝火安心神，横扫眼疲劳老顾谈健康
中医讲，肝开窍于目，我们的眼睛视角功能主要是由于肝血的濡养和肝气的支持，所以一旦肝血不足，眼睛失去滋养，就会出现眼干燥、看东西模糊，眼疲劳的情况。
现在经常玩手机、看电视、玩电脑的人很多，长时间让眼睛对着电子屏幕易导致眼睛发胀、发酸。而肝脏开窍于目，眼睛干涩说明肝脏血液供应不足。
此外，肝血不足，肝阳上亢，还会导致肝虚火一路向上，不但会眼干燥、胀疼，还会有灼烧感。
如何解决肝火旺盛、眼干眼涩问题？今天给大家讲几味清肝明目的中药：
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第一味：决明子
决明子为小决明的干燥成熟种子，味甘、苦，性寒、微咸，归肝、大肠经。
是一味清热明目的中药，此外还能祛风、解毒、利湿，所以它适用于外感风热或者是肝阳上亢导致眼部问题，那这样的人会出现哪些表现呢？通常来讲会有眼睛红肿疼痛，一被风吹就不自觉的掉眼泪，还有就是眼睛酸涩，那这种情况就能用决明子解决。
另外决明子也兼具安神助眠、润肠通便的作用，上能清利头目，下能通便排毒，一药二用，可以用于调理睡眠不好、大便不通等问题。
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第二味：菊花
菊花算是一味大家比较熟悉的药材了，这味药在中医里面，它具有疏风散热、明目的作用。因此它也可以用于外感风热或者是肝火旺盛导致的眼睛不适，像眼睛发红、视物模糊等等。
另外菊花搭配枸杞还能用于肝阴不足导致眼部问题，比如说出现眼睛干涩、瘙痒，此外还伴有畏光、怕光、视物模糊这样的人群就很适合参考。
第三味：枸杞子
“肾为肝之母”，肾藏精、肝藏血，只有肾精充足，肝脏藏血和疏泄功能才会得以正常，所以养肝的同时要注意补肾。
枸杞子我们知道它能滋补肝肾、益精明目，对于肝肾不足导致的眼睛不好有不错的效果，如果你出现了视物昏花、目晴干涩、眼部疲劳，或者是平时因用眼过度所导致的眼部不适等，那这时候就可以拿枸杞子去调理。
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第四味：牛蒡根
牛蒡根这味药材，可能大家听得比较少，《本草纲目》中称其”通十二脉、除五脏恶气”，《名医别录》称其”久服轻身耐老”。主打的就是一个祛风热、消肿。肝不好的人，体内容易淤堵，牛蒡根就可以在体内进行地毯式搜刮，把淤堵之毒搜出来排出去。
第五味：金银花
金银花的主要功效也是清热解毒。我们知道，肝脏是我们人体内最大的排毒器官，像一台排毒机器一样日夜运作不停，一旦肝气郁滞、肝血亏虚，那解毒排毒功能势必有所下降，金银花就像给排毒机器上了一层润滑油，助力排毒功能的运转提升。
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几味中药合用，疏风散热的菊花搭配上平抑肝阳的决明子，灭肝火、明双目的作用就更强了。
再加上滋补肝肾的枸杞子，清热解毒的金银花和牛蒡根，先给肝清火排毒，再来滋养肝，就能滋补的更加顺畅。
除了这5味中药，还可以再加一味桂花，桂花性温和，方中加用桂花，起到一个调和缓解的作用，为各味药四处征战讨伐热毒之邪留足了一个缓冲地带，而且，桂花也有养颜功效，不仅调和了诸药的药性，也帮助人体在排出肝毒之后增加爽润之色。
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清肝明目茶：决明子、菊花、枸杞子、牛蒡根、金银花、桂花
整个方子配伍周全，既可解肝毒、又能降肝火、补肝血，清肝养肝护肝都做到了，再无不妥。
利用草本食材本身的力量来进行调养，有清有补，配伍平衡，药力平和。能够如润物细无声般，温和长效调理，适合绝大多数体质。
6味中药一起煮水喝，每天煮20分钟，一天喝2-3次。
但如果你觉得煮药太麻烦呢，你就用我们这款【菊花决明子牛蒡茶】，茶包独立包装，一袋一泡，喝起来非常方便，干净卫生又定量，随时随地，只要想喝，热水一泡便是上品好茶。
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