补气健脾第一要药
补脾气的药物很多，其中补脾气最强的是人参
对于脾气虚导致的倦怠乏力效果最好。
而对于脾气虚+清阳不升，中气下泄
黄芪的作用是最强的。
而补气健脾最好也最常用的是白术。
因为脾的生理、病理方面而言的。
脾的生理是主运化的，
脾的常见病理是脾不主运化，
脾气虚，运化无力。
表现：
1、散布精微——纳食的功能，消化的功能降低
2、脾主运化——对水湿的运化降低，水湿内停——肢体沉重
3、湿浊内盛——泄泻，大便溏薄，
脾虚而有湿邪则常常用白术。
因为白术：
（1）补脾气——用于脾气虚证。
（2）温燥——补气健脾+燥湿——脾喜温燥
所以本草学把它称为补气健脾第一要药，
白术只有一个补气功效补脾气。
白术不同的炮制而功效不一样：
（1）炒白术——偏于补气健脾，
（2）生白术——偏于燥湿利水，
（3）焦白术——偏于和胃止泻。
食疗方：白术粥：
组成：
炒白术15克，
生姜3克，
大米250克（用文火炒至米色变黄），
用法：加水煲成粥食用，每日3次。
主治：慢性腹泻，对于食后则腹泻，大便不成形，容易疲劳
属脾气虚者。
一碗可以治疲劳的汤
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