wu.binbin 发表于 2023-4-4 19:33:13

一个能让人“深睡”的中药,专治睡得浅、睡得短、睡不安

心安神功效,这对于平时心血亏少血虚所导致的一个睡眠质量下降有很好的帮助。

另外一方面,如果觉得选用茯神和其他中药一起煲药比较麻烦的话,可以单独使用茯神泡水,或者是煲汤煲粥都有很好的功效。



需要提醒的是,作为一味中药而言,茯神主要是对于那些心气或者是心血亏虚所导致的失眠,有很好的缓解作用。

但是如果原本就不是这种原因导致的失眠,比如说是由于心火旺盛,或者是湿热阻滞所出现的睡眠不良,这样的情况的话,就不能再使用茯神来帮助自己调养睡眠,即使在刚使用的时候或许会有一定的效果,长期使用也对身体没有更多的帮助。

所以在平时使用的时候一定要对症,中医讲究的辨证论治就是这个道理。
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