疏肝理气的特效药材
中医认为
肝属木而性喜条大
主疏泄
为藏血之脏。
若情志不畅，肝木失于条达，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变。
疏肝理气，即疏散肝气郁结，调理肝脏气机，恢复肝脏功能。
特效药材推荐
—— 薄荷
【功效】 疏风散热，疏肝行气，解毒透疹、清利咽喉。
【挑选】 以叶多而肥厚、色绿、香气浓者为佳
【禁忌】 体虚多汗者忌服
【用法用量】3~10g，鲜品15.~30g。水煎服或泡茶。
—— 香附
【功效】 疏肝解郁，肝胃不和，胸腹胁肋胀痛，调经止痛，理气调中。
【挑选】香附以个大、色棕褐、质坚实、香气浓郁者为佳
【禁忌】 凡气虚无滞、阴虚血热者忌服
【用法用量】6～9克，煎汤内服。
—— 陈皮
【功效】 理气健脾，燥湿化痰。
【挑选】外表面红棕色，内表面浅黄白色，质稍硬而脆，有香气
【禁忌】 阴虚燥咳者慎服
【用法用量】日常适量泡水、煮粥、熬汤等
推荐配方
玫瑰花6克，陈皮10克。
用刚煮沸的水冲泡，拧紧杯盖，闷15分钟即成，一次用料一般可冲泡3-5次，当日喝完，玫瑰花瓣、陈皮也可一并嚼服，可每隔一日泡饮。
此法能起到排毒助消化、稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。
—— 檀香
【功效】 行气止痛，散寒调中
【挑选】表檀香以色黄，质坚而致密、油性大、香味浓厚者为佳
【禁忌】 阴虚火旺、实热慎用
【用法用量】内服：煎汤，1～2钱；或入丸、散。外用：磨汁涂。
—— 佛手
【功效】 疏肝解郁，理气和中，和胃止痛，化痰止咳，对于老年人的气管炎和哮喘病有缓解。
【挑选】千佛手以质硬而脆、干燥者为佳
【禁忌】 阴血不足者不宜
【用法用量】佛手是可以生吃的，吃之前一定要剥皮。阴干后的佛手可以泡水喝，每次取1-2片即可。
—— 香橼
【功效】 疏肝止痛，行气宽中
【挑选】香橼以个大、皮粗、色黑绿、香气浓者为佳
【禁忌】 无腹胀者慎服
【用法用量】鲜香橼1—2个，切碎放于有盖的碗盂中，加入等量饴糖(麦芽糖)，隔水蒸数小时，以香橼稀烂为度，每服一匙，早晚各一次，有化痰、止咳、平喘之效。
阴干的香橼片可以泡水喝，每次1-2片即可。
—— 柴胡
【功效】 疏肝解气，解表退热。
【挑选】选购柴胡时，以根条粗长、皮细、支根少者为佳
【禁忌】 阴虚阳亢、阴虚火旺者忌服或慎用
【用法用量】3～10g。煎水服用或与其他中药配伍。
—— 玫瑰花
【功效】 疏肝解郁，活血止痛
【挑选】香玫瑰花花蕾完整，香味浓郁者为佳
【禁忌】 月经量过多者忌服
【用法用量】干玫瑰花适量，冲汤代茶饮
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