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    <title>南阳0377网 - 饮食养生</title>
    <link>https://0377.net/forum-69-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 饮食养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 南阳0377网</copyright>
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    <lastBuildDate>Fri, 11 Sep 2026 11:00:30 +0000</lastBuildDate>
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      <title>南阳0377网</title>
      <link>https://0377.net/</link>
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      <title>建议女人，别太节俭，常吃3种食物，一润肺，二清肝，三...</title>
      <link>https://0377.net/thread-3688-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[肝脏是我们身体中最重要的一个器官，它是人体的解毒排毒器官，我们要爱护好肝脏。随着年纪的增长，身体的机能也会逐渐下降，如果不注意饮食或者是生活作息不注意，对身体的影响也是非常大。如果说肝脏出了问题，身体内的毒素不好排出来，没有办法及时排出来就会聚集在身 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Wed, 06 Nov 2024 09:46:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>“补肾猛将”被发现，让你头发黑密，朝气蓬勃精力旺！</title>
      <link>https://0377.net/thread-3686-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在中医养生的观念中，肾脏被视为生命之根、先天之本。肾脏的健康对于人体的整体健康至关重要，今天分享给大家6种对肾有益的食物，建议一周吃3次，头发黑密，朝气蓬勃精力旺。一、山药推荐食谱：红焖羊肉食材：羊肉、胡萝卜、葱姜蒜、香叶、桂皮、八角、花椒、黄酒、盐， ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Wed, 06 Nov 2024 09:43:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>因此，从医学角度来说，一般情况下，喝“隔夜茶”并不...</title>
      <link>https://0377.net/thread-2224-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[夏天来了，天气热得让人受不了。虽然南方人都习惯了这种炎热，但高温还是会让我们身体失去很多水分，容易出汗，身体的各项机能都会加速，营养也会大量流失。如果一整天营养不足，就会影响我们的生活和食欲。说到南方美食，大家可能首先想到的是各种早餐和糕点，但其实南 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Thu, 11 Apr 2024 05:40:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>隔夜茶是“害人水”，不但有毒还致癌？到底能不能喝？...</title>
      <link>https://0377.net/thread-2223-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[随着社交媒体上关于“隔夜茶”的种种传闻，很多人开始质疑这种习惯是否安全。些声音声称，“隔夜茶”不仅含有毒素，还可能对健康构成风险，引发癌症，这引起了公众的广泛关注和担忧。针对这种担忧，需要依靠科学的证据进行理性的分析和准确的评价。作为一名医生，我将从 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Thu, 11 Apr 2024 05:36:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>饭后多久可以跳绳</title>
      <link>https://0377.net/thread-2222-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[不论什么时候运动对身体健康都有好处，而且通过运动能刺激肠胃蠕动，还能促进消化，最重要的是能减肥。那么饭后多久可以跳绳呢？一起来看看吧。


饭后多久可以跳绳饭后的两个小时左右可以跳绳。因为饭后胃肠蠕动加快，血液流向消化道，帮助食物消化和吸收，如果在这个 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Thu, 11 Apr 2024 05:34:12 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>空腹能吃苹果吗</title>
      <link>https://0377.net/thread-2221-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[吃苹果是很多朋友所喜爱的事情，但一些朋友吃苹果时喜爱空腹食用，那么这种做法是对的吗？下面就为大家介绍空腹能吃苹果吗。


空腹能吃苹果吗空腹能吃苹果。苹果当中的成分是比较容易被人体所消化吸收的，而且其中含有很高的微量元素，对身体来说好处是特别大的。如果 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Thu, 11 Apr 2024 05:32:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>不同痰液颜色代表什么意思?止咳的良药梨</title>
      <link>https://0377.net/thread-1848-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[雪梨是一种比较常见的水果,含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成止咳的良药!那咳嗽时不同痰液颜色代表什么意思?
 
 　　第一，可以将梨去皮、去核，与冰糖同置瓷碗内，隔水炖冰糖融化即可。　　第二， ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Thu, 16 Nov 2023 07:24:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>爱自己，从吃好三餐做起</title>
      <link>https://0377.net/thread-1477-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[爱自己，从吃好三餐做起]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Sat, 20 May 2023 08:36:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>骨科医生忠告：骨骼“喜欢”3种蔬菜，骨质疏松的人，尽量要多吃</title>
      <link>https://0377.net/thread-1440-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[骨科医生忠告：骨骼“喜欢”3种蔬菜，骨质疏松的人，尽量要多吃
骨质疏松是骨骼流失导致的疾病，它使得骨骼变得脆弱和易碎。尽管该疾病可在任何年龄发生，但它更普遍地发生在老年人中。然而，普通人可以通过坚持一些健康的生活方式来防止骨质疏松症的发生和进一步的发展 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Fri, 19 May 2023 12:11:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>核桃的12个好处，每一个都与你息息相关</title>
      <link>https://0377.net/thread-1337-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[核桃是一种营养特别丰富的坚果，与其他任何普通坚果相比，它具有更高的抗氧化活性和明显更健康的omega-3脂肪。丰富的营养成分使其能提供许多健康益处，例如减少炎症，改善心脏病风险因素。科学家们仍在探索核桃的纤维和植物化合物(包括多酚)可能与肠道微生物群相互作用 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Fri, 05 May 2023 12:27:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>寿命长短，“饭量”先知！多吃点好还是少吃点好？医生给出了答案</title>
      <link>https://0377.net/thread-1223-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[每个人或多或少都想过长寿，谁人不想长生不老，但是终归要面对现实。寿命其实与很多因素有关，但是无外乎遗传因素、运动因素、环境因素、医疗设施条件等，总之与多种因素有关系。

在此还有最重要的一点，那就是饮食健康，如果经常暴饮暴食，不注意饮食健康，那么很容 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Tue, 02 May 2023 06:44:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女性想长寿，不妨多吃以下这些食物，延缓衰老，净化血液，提高免疫力</title>
      <link>https://0377.net/thread-1218-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[女性想要长寿，除了养成健康的生活习惯，饮食也是非常重要的一方面。一些食物富含抗氧化物、纤维素、维生素和矿物质等营养成分，可以帮助女性减缓衰老、净化血液、提高免疫力。以下是一些女性延缓衰老的食物，对于女性的身体健康非常有益。



1. 红酒：里面含有白藜芦 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Tue, 02 May 2023 06:33:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女性不愿老太快，常吃以下食物，延缓衰老，补血养颜，皮肤细嫩</title>
      <link>https://0377.net/thread-1217-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[女性无论多大年龄，都希望自己的皮肤保持年轻，容貌青春。然而，时间不等人，我们每天都在老化。但是，通过饮食保健可以摄入多种营养成分，可以减缓皮肤老化的过程。那么常吃以下食物，可以延缓衰老，补血养颜，让皮肤变得细嫩呢？

首先，我们要看到的是，食物可以为 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Tue, 02 May 2023 06:32:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>减肥最佳水果排行榜，苹果都没挤进去！</title>
      <link>https://0377.net/thread-859-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[关注瘦瘦，真掉肉肉

春天来了

一大波新鲜水果即将上市

吃货的心

又狠狠的动了




有人说吃水果能减肥

但也有说水果越吃越胖

？？？

其实，并非所有水果都能减肥

今天

我们来给减肥水果排个序~




TOP.01
木
瓜

29kcal/100g
木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素B ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Thu, 13 Apr 2023 04:14:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>这10种食物脾胃都喜欢，脾虚的人可多吃</title>
      <link>https://0377.net/thread-850-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[脾主生血和统血，脾不好还会导致女性生理期月经量少，排毒量不够，脸上就会有痘痘。生活中，想要养脾，想要脾好，多吃对脾好的食物。


【牛肉】
蛋白质高，脂肪含量比较少，益脾胃、强筋骨、补气血，身体虚弱的人可以多吃。




【地瓜】
补脾、宽肠胃、益气力，很适 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Thu, 13 Apr 2023 03:51:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>10个孩子9个虚，这种补气、健脾的食材家里要常备！</title>
      <link>https://0377.net/thread-801-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这几天的天气

如同猪猪煲的心情一样

放晴了
前几天趁着休息
猪猪煲“拖家带口”地

去了千灯湖公园露营，放松一下



到了公园

我们家的猪宝和猪妹

不是这里跑，就是那里跳

还好有带娃专员老王陪同
一般来说
小朋友到了户外后

都会变得格外活泼一些



但眼神犀 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Tue, 11 Apr 2023 12:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>山药吃得对，滋补胜人参！春天怎么吃更健康？试试“铁棍”山药</title>
      <link>https://0377.net/thread-736-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[在河南省西北部，有一片神奇的土地，生长着集天地灵气的四大怀药：怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花。



其北倚太行山，南临黄河，被山河所怀抱，故得名为“怀”，这里就是古称为怀庆府，如今的焦作地区。



而四大怀药中，又以怀山药知名，《神农本草经》曾记载：山 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Mon, 10 Apr 2023 05:47:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医食疗养生大全！一篇文章全收下！</title>
      <link>https://0377.net/thread-706-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[名中医们熟知食疗养生的功效，巧妙运用，不仅个个高寿，而且还面色红润、身体硬朗！也想和他们一样长寿？这份食疗养生大全，助你一臂之力！]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Sat, 08 Apr 2023 07:20:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>10大养胃食物</title>
      <link>https://0377.net/thread-703-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[现在人们生活都比较好，饮食比较丰富，但是很多人的胃却不怎么好，下面介绍10种养胃食物，大家来看一看吧。


面条
面条性温，比较软，易消化，且一般呈碱性吃面条不会产生太多的胃酸也容易消化，相对于含酸较多的大米做成的饭和粥很多面食都更加养胃，比如馒头、面包 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Sat, 08 Apr 2023 07:09:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>民间清血管食疗方，喝上一个月，高血压高血脂脂肪肝都没了，发给老人吧，都是食物</title>
      <link>https://0377.net/thread-685-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天分享一个食疗偏方，可以说是血管的清道夫，特别适合现在大鱼大肉的人，对三高有很好的调理效果，对高血压高血脂脂肪肝效果奇佳，更关键的是用的食材都是老百姓消费得起，很常见的，又很安全，值得一试。
这个食疗偏方是哪里来的呢？是小叔的一位铁粉，新疆的一位热 ...]]></description>
      <category>饮食养生</category>
      <author>001</author>
      <pubDate>Sat, 08 Apr 2023 03:38:32 +0000</pubDate>
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