决定身体衰老速度的行为，运动第三，睡觉第二，第一个...

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今天想跟大家说几句心里话，算是有感而发吧，希望读者看完后都能重视起来。

  

我这个公众号，也运营了好几年了，多亏了各位读者的喜欢和支持，才让我有了持续更新下去的动力。

我平时都是和大家分享文章，今天呢想和大家聊一下健康的问题。

45岁以上的中老年人学中医必读！
为实现《“健康中国2030”》，在“十四五健康老龄化规划”中提出9项任务。

其中最重要的一项就是强化健康教育，提高老年人主动健康能力，拓展老年健康教育内容。

通知的背后是想让老百姓能把健康的主动权掌握在自己手中。

而中医作为老祖宗传下来的瑰宝，守护了世世代代人的健康，它不该随时间淡忘。

这也意味着无论是现在、未来，普通人学中医养生调身体问题已成必然趋势。

因此，特邀陈家兵教授专门针对45以上的朋友，量身打造“健康兵法”。
我们的目标也很简单：用中医改善体质提高生活质量！#请查收你的学习内容#

【1】动动手指缓解颈椎、腰椎问题

【2】摩骨通筋纯手法改善耳朵、眼睛干涩

【3】秋季养肺，灸这五个穴位就够了

【4】听课30分钟即可100%获得奖品：《十二经络》图解，《中医十大名方》《老年人九种体质养生方法》

随机赠送听课福利，每日超多中医干货分享。

4、调理公式化，适合0基础：不记穴位，无复杂辩证，双手按压小腿3个关键定点。5、专业名师授课+班主任全程辅导，学习中遇到的问题也会为你答疑解惑。