气不足，病不断！分享一剂保元汤，补足全身之气，浑身充满活力

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平时总是觉得感觉特别累，心慌气短，动则气喘，全身出虚汗，腰酸腿疼，全身乏力，能躺着绝对不坐着……这都是典型气虚的表现！
心气虚了，就容易出现心慌、心悸，可能会有心率不齐的现象。尤其是夏天提不起精神，容易出虚汗，总是感觉非常累、心慌、气短，稍微走两步或者运动一下，就感觉心跳加快。
脾气虚了，你吃的食物就不能好好地吸收，无法被身体利用。同时这类人平时胃口也不好，还经常拉肚子。生长发育比别人慢，就像小孩子长不高一样。因为后天没有得到充足的营养，身体也没有别人好。
肺气虚了，也就是我们的卫气虚了，身体的防御作用就会下降，平时很容易生病，如果最近流行性感冒什么的，很大概率会中招。


如果你不知道区分自己是哪里气虚了，或者感觉自己五脏都虚，怎么办呢？
那就来补补元气吧！
什么是元气呢？元气也叫真气，它指的是人体最根本，最本源的气，是人体生命活动的原动力，也是我们现在常说的免疫力。
元气藏在肾当中，后天靠脾胃化生的水谷之精的滋养跟补充。是我们人体全身各个脏腑组织活动的基础。所有的脏腑功能都必须依赖元气的激发，所以它又是无处不到的，通过三焦的运输遍布周身的。所以说元气补足了，全身的力气也就足了。
分享一个可补全身之气的方子——“保元汤”，主要由黄芪、人参、肉桂、炙甘草这4味药组成。


01、黄芪
黄芪大家都不陌生，是补气中的王者。主要补我们的脾肺之气，就是我们的后天之气和卫气，像是一个保护罩一样，保护我们的机体，防御外邪的侵袭，增强我们的体质。
02、人参
我们常称人参为大补元气之药，味甘药性平和，不仅可以补脾肾之气，还能够生津止渴。对那些体质虚弱的人有很好地调理作用。


03、肉桂
肉桂药性比较温和，入肾经。可以引火下行，温肾阳，祛除寒邪，可以温暖我们的四肢。
04、甘草
甘草药性甘温，不仅能补中益气，还能调和其他药物，使其发挥更好的功效。
肉桂助阳、人参益内、黄芪守外、甘草和中。几个补气的药强强联手，补足全身之气，改善气虚体质。
保元汤食谱

仅供参考，请咨询医生意见后谨慎食用。

【来源】《博爱心鉴》。

【组成】人参3克 黄芪9克 甘草2克 肉桂1.5～2克。

【歌诀】补养诸汤首保元，参芪桂草四般存；

【用法】上药用水300毫升，加生姜1片，煎至150毫升。不拘时服。

【主治】痘疮气虚顶陷者。

按：方中肉桂原书无用量，现据《景岳全书》卷六十三补。

【注意】以上为中药科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业中医师的辩证指导下应用，切勿擅自服用，以免耽误病情。