甲状腺功能减退时，身体或有5个症状表现，需及时调理

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甲状腺功能减退则是一种常见的疾病。它往往会使得病人出现各种不适，严重时甚至会危及生命。因此，了解甲状腺功能减退的症状和预防方式，是维护我们健康的关键。图片

一、体力下降

体力下降是甲状腺功能减退的一个比较普遍的症状。甲状腺激素可以协调身体的能量代谢，保证身体正常的工作和生活。甲状腺功能减退时，身体会逐渐感到疲惫不堪，力不从心，严重时甚至睡眠时间也需延长。

二、体重增加

甲状腺激素不仅能够调节身体的新陈代谢，能够影响食欲与消化吸收。甲状腺功能减退时，身体里的新陈代谢减慢，胃口大增，会导致体重增加。同时，体重增加也可能是由于水肿等其他因素。

三、手脚冰凉

手脚冰凉可能是由于甲状腺功能减退引起的循环问题。甲状腺激素能够影响抗利尿激素的代谢，而抗利尿激素则能够影响身体对钠离子的吸收，从而影响水的代谢和循环。当甲状腺激素不足时，水和钠的代谢可以减缓，血液无法有效流动，导致手脚冰凉，出现手脚麻木等症状。

四、记忆力下降

甲状腺激素不仅能够调节身体新陈代谢，还能够调节神经系统的功能。当甲状腺功能减退时，身体神经元的代谢也会减慢，导致身体的记忆力下降、注意力不集中等症状。


五、情绪波动

甲状腺激素能够影响心理状态，人们在减退时可能会出现抑郁、焦虑、烦躁等情绪波动。同时，甲状腺减退也可能导致躁动和其他心理问题。

为预防和对抗甲状腺功能减退，我们应该注意以下几点：

一、摄入足够的碘

甲状腺激素是由甲状腺细胞使用碘离子合成的，因此摄入足够的碘对于预防甲状腺功能减退非常重要。应该选择一些富含碘元素的食物，如海带、紫菜、海藻、虾蟹等。

二、注意饮食习惯

适当的饮食习惯也有助于预防甲状腺功能减退。此外需要注意摄入适量的锌、硒等元素，这些元素有助于协同甲状腺激素的代谢。

三、保持心情愉悦

良好的心情和积极的情感也对甲状腺功能减退的预防具有一定的帮助。学会调节自己的情绪，增强身体抵抗力，可以减少身体出现各种不适和疾病的可能性。

四、定期体检

甲状腺功能减退通常可以通过血清甲状腺激素水平等检查方法进行诊断。因此，我们应该积极配合医生进行甲状腺功能的体检和检查，及时发现和处理问题。

总之，甲状腺功能减退是维护我们健康的一个重要问题。了解甲状腺功能减退的症状，加强对健康问题的预防和治疗，不仅有助于提高我们的生活质量，也能够让我们远离疾病、保持健康和幸福。