《寿世保元》中曾言“男子以精为主，女子以血为主”。药王孙思邈也在《千金要方》中也提到“男子贵在清心寡欲以养其精，女子应平定心志以养其血”意思是说男女身体有别，补起来也是各有侧重。男子以肾为先天，应当注重补肾，女子则以肝为先天，更应注重肝的保养。
男补肾，女补肝
《黄帝内经》有言：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨。”
什么意思呢？就是肾藏着人体的精气。它作为动力源，可以支配身体，是“先天基础”，对于我们的生长发育、生殖和遗传能力，以及水分代谢和调节呼吸功能等等都有很大的影响。
肾气充足，则呼吸深长、头发乌黑发亮、性功能正常、整体精神状态良好。肾气不足则会出现腰膝酸软无力、小便频数清长、夜尿多、遗尿、遗精早泄、呼吸困难、气短等症状。 男子性多刚悍，体魄健壮魁梧，从事繁重的体力或者脑力活动，多用气，更易出现肾虚的情况，所以重在养肾。
肝主疏泄、主藏血。
所谓“疏泄”就是说肝能让你全身气机疏通、畅达，如果您肝气瘀滞，气机失调，就会出现心悸胸痛、胸闷、嗳气、面色不佳、睡眠不好、头痛、头晕、失眠多梦等等多种不适。
“藏血”更好理解了，也就是肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能。当机体状态改变、人体各部所需血量发生改变时，肝脏贮藏的血液又向机体的外周输布，以机体活动的需求，以达到的新的平衡。如果肝血不足，就会出现觉少多梦、面色苍白、眼睛酸涩、手脚发麻发抖、四肢痉挛、月经减少甚至闭经等不适。
女子大多感性，更易肝气郁结，且经期、妊娠期、分娩期等都与“血”的充盈及运行紧密联系，所以重在养肝。
肝肾同源需双补
《黄帝内经》有言“肝肾同源”《张氏医通》:“气不耗，归精于肾而为精精不泄，归精于肝而化清血。”
肝肾同居下焦，肝血可转化为肾精，肾精也可转化为肝血，所以补肝、补肾并不是非此即彼的干系，而是互相成就、互相影响的。在这里就给大家介绍一个大补肝肾，气血双调的名方。
滋水清肝饮
从这个方名便能看出与肝肾二脏有关，“水”在五行中代表肾，其滋肾清肝的功效就不言而喻了。
出处: 清·高鼓峰所著《医宗己任编》
组方: 熟地黄10克、山药10克、山茱萸10克、牡丹皮10克、茯苓10克、泽泻10克、白芍10克、栀子10克、酸枣仁10克、当归10克、柴胡6克。 （此为原方剂量，具体需根据患者情况辨证加减）
主治: 肾阴亏虚，肝郁肝热之证。临床应用以肾虚耳鸣、听力减退、腰膝酸软、咽痛口干、口苦胁痛、大便干结、舌红少苔、脉象细弦或细数等为辨证要点。
方解: 熟地黄滋补肾阴、填精益髓，用为君药，山芋肉养肝血而涩肾精，山药补益脾肾而固精，是为“三补”。
茯苓、丹皮、泽泻清泻肾浊，清泻肝火，是为“三泻”。 方中“三补三泻”滋补肝肾，填精益髓；配以白芍、柴胡、当归、栀子、枣仁疏肝养血，清热敛阴，共奏滋补肝肾，清热疏肝凉血之效。
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