湿气在体内淤积久了，就变成了粘稠的痰液，进而升级为痰湿。
一个人痰多，除了外因，还有内因。
对此中医有很好的解释：脾为生痰之源。
这要从脾胃的功能谈起。我们吃进身体的食物，经过胃的初步消化后，就要进入脾这个中转站。脾将之分为有用的营养物质和没用的废物，营养物质要运输到心肺，进一步加工成气血，没用的废物则被运到肠道，产生大小便排出体外。
痰湿是怎么来的呢?一是吃进去的太多，脾胃运转不开；二是脾胃功能受到损害，运输能力下降。总的来说，脾胃虚弱是产生痰湿的根本原因，所以祛痰湿的根本就是健脾。
怎么知道自己体内有痰湿呢？中医有一个很实用的方法，就是看舌苔，因为舌苔可以很准确地反映消化系统的功能和状态，舌苔腻预示着体内有痰湿。
平时如果发现自己舌苔很腻了，虽然没有其它症状，但若还是继续饮酒，吃油腻、甜食、黏性食物，很快就会出现胃口变坏，嘴里有臭味，头痛，头皮蒙，好像有块湿布裹住了一样，以及身体发沉的状况。
这个时候，如果吃上一点二陈丸是可以防微杜渐的。
二陈丸是二陈汤的中成药，二陈汤最早出自宋代的《太平惠民和剂局方》，至今使用了近千年。方子很简单，由半夏、陈皮、茯苓、甘草四味组成，寥寥四味药就可以化腐朽为神奇，快速祛除体内痰湿。虽然这个药方多是用来祛痰、助消化，但后来很多怪病大病用的药，都是在它的基础上完善起来的。
这里的怪病是指很多寻常普通的病很奇怪，用了很多方法就是治不好，原来是痰在作怪，只要把痰化掉，这些病不治而愈。
比如，有个人长期口干，吃了不少滋阴的药物，不单没治好，还越来越口干。细问才发现，原来他有打鼾病史。这下就明了了，人打鼾时鼻吸不利，就会用口呼吸，消耗大量喉咙水气，一下子就把口吹干了。这个时候把痰化开，人就轻松了，痰一减少，呼吸顺畅不打鼾，口自然就不干了。可见口干是影子，有痰才是根子，拔掉根子就没有影子。
也有一些疑难杂症也是由痰作怪，比如癫痫。所谓癫痫的机理，就是脑髓深处有一团白痰积聚，而这积聚会随着你发脾气，吃生冷饮食、各种粘腻饮食，进而逐渐变大。长大后就会压迫到脑神经，引起神经元异常冲动，一冲动，人就会抖动。所以只要那口寒痰能化开吐出来，自然就好了。
体内痰湿重的人，可能还会有高血压、高血脂、高血糖，甚至高尿酸等等的困扰。
因此，往小了说，二陈汤可以给身体做“清道夫”，清除停留在胃肠的痰湿、积滞，往大了说可以治怪病大病。
二陈汤的组成：法半夏15克、陈皮15克、茯苓9克、炙甘草5克。
半夏这个药很神奇，它是化痰的神器，很多化痰的方子中都会用到半夏。半夏，性温，可以温化痰湿，又能降气，可以推动痰湿往外走。人体的痰湿就像黏在碗筷上的油腻一样，半夏就像清洁剂，进入体内，痰浊就会化开。
脾胃虚弱是产生痰湿的根本原因，所以祛痰湿最根本的就是要健脾。
健脾用什么呢？这里用的是陈皮和甘草。
陈皮，气味特别清香，中药的香。这种香有什么作用呢？能醒脾，让困倦的脾胃清醒，就会卖力地干活，而且干得很痛快。
甘草味甘，色黄，形圆，所有外在的象，都是中土之象，属于土气的特征。甘草的这个特征，能够守固中土，土气在人身上，就是脾胃之气。而万物由土而生，复归土而化，故能补脾。张仲景就非常喜欢用炙甘草补脾。脾胃有了营养支持，干活也会更卖力了。
为什么要用茯苓呢？
痰是在湿的基础上慢慢形成的，也就是说先有湿再有痰，如果把湿气去掉，痰自然就少了。茯苓味淡，煮水喝，觉得好像没有味道一样，但是喝下去，就能让藏匿在身体脏腑经络的湿气通过小便排出体外。
二陈汤是化痰方子中的鼻祖，能从头到脚去掉油烟般的痰浊。如果是清稀的寒痰，可以加干姜6克。如果是黄黏的热痰，可以加黄连6克、竹茹30克。
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