一个能让人“深睡”的中药，专治睡得浅、睡得短、睡不安

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心安神功效，这对于平时心血亏少血虚所导致的一个睡眠质量下降有很好的帮助。

另外一方面，如果觉得选用茯神和其他中药一起煲药比较麻烦的话，可以单独使用茯神泡水，或者是煲汤煲粥都有很好的功效。



需要提醒的是，作为一味中药而言，茯神主要是对于那些心气或者是心血亏虚所导致的失眠，有很好的缓解作用。

但是如果原本就不是这种原因导致的失眠，比如说是由于心火旺盛，或者是湿热阻滞所出现的睡眠不良，这样的情况的话，就不能再使用茯神来帮助自己调养睡眠，即使在刚使用的时候或许会有一定的效果，长期使用也对身体没有更多的帮助。

所以在平时使用的时候一定要对症，中医讲究的辨证论治就是这个道理。