中医减肥降脂方

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肥胖是病吗？

不算，但肥胖尤其是高脂血症确实是引发一系列疾病的不良因素。



肥胖=血脂高？

肥胖=湿气重？



首先提出上述疑问。



临床上，有种奇怪现象，有很多体形肥胖的人，血脂却是正常的。也有很多体形并不那么胖的人，甚至是瘦的，血脂却很高。



对于这种现象，现代医学也不能很好地解释清楚。

而很多中医，又总是认为，肥胖者就是因为湿气重，其实不对。



经过漫长的观察，我发现，是有区别的，要区分对待。

体形肥胖的，而血脂正常的人，湿气不重。

而血脂高的人，不管体形肥瘦，几乎都有湿气重。



所以，如果不区分清楚肥胖的种类，盲目治疗，很容易失败。

因为对于湿气重引起的肥胖，重点应放在祛湿上，效果会很明显，而如果湿气不重的肥胖，一味地祛湿，并不会收到效果。



减肥方1（湿气重者）（以中年人的普通药量）

重点以祛湿为主:

茯苓15-20，泽泻20-30，猪苓15-20，苍术10-15，丹参15-20，白芷10，薏苡仁20-30，决明子20，荷叶20-25，陈皮10，山楂10。

每剂煮出两份，早上9:30-10:00服一份，下午15:30-16:00服另一剂。服10天停10天。

说明:湿气重的肥胖者，血脂高，身体四肢沉重，容易疲劳，精神差，多油腻，便溏，粘马桶，白痰多，不爱喝白开水……




减肥方2（湿气不重）（以中年人的普通药量）

此类人群，身体的肉往往结实，也算有力量。

脾强，一点不虚，能吃，多数还伴有一定的体热。治疗起来不能祛湿。重点往泻脾，清胃火，清郁热上走。

淡竹叶15，金银花12，荷叶12，桑叶12，栀子8，蒲公英10，白芍12，麦芽10，谷芽10，葛根15，丹参15。

煮出一剂，每天9:30-10:00服。服10天停10天。

说明:此类人群，往往没有上述湿重表现，反而比较结实有活力，感觉有力量，话多，食欲好，经常会有肩背部肌肉僵硬，疼痛。血脂正常。




减肥的路漫长，意志力很重要。离不开一定的体育运动，避免大吃大喝。





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