《焦虑的人》：接纳，是生活最好的解药

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生活中，每个人都希望所有的事情能够尽善尽美，可现实往往事与愿违。

而所谓成熟，其实就是学会接受一切的过程。


弗雷德里克·巴克曼笔下的这本《焦虑的人》，就像是一个社会百态的缩影，其中藏着你我的影子。


新年来临之际，一个绝望的中年人，抢劫银行失败后，仓皇逃进一间待售公寓，劫持了正在看房的8名买家。


他们之中，有走投无路的母亲，有一直陷在内耗中的银行白领，还有总想证明自己的退休男人，每个人都有一肚子的抱怨和委屈。


但就是这样一群各自焦虑的陌生人，在这个特殊的情景下，通过相互畅谈，最终做出改变，收获了更平和的人生。


婚姻、工作、家庭、育儿、人际关系，现如今的生活，任何事情都有可能引发我们的焦虑。


没有人无法避开这些问题与压力，但至少我们还可以学会坦然接纳，从容面对。



书中，有一位中年的普通母亲，她原本生活幸福，有一份体面的工作，两个可爱的女儿。

可是，生活总是会在不经意间给人当头一棒。


某一天，她发现丈夫出轨了，而且出轨对象竟然是自己的上司。


因此，她不仅和丈夫离了婚，上司也辞退了她。


因为房子登记在丈夫的名下，她只能忍气吞声地带着孩子搬离了公寓。


然而，这还不是最糟糕的：丈夫还要争夺孩子唯一的监护权。


刚刚失业的她，只能卖掉所有能卖的东西，租了一间每月6500克朗的小公寓。


她想，先租一个月，自己就有时间找工作支付下个月的房租了。


结果一个月过去了，她却还是一筹莫展。


于是，走投无路的她从地下室里找到一把逼真的玩具手枪，开始抢劫银行。


仅仅是为了得到6500克朗来支付房租，结果却被告知：这是一家“无现金银行”。


她仓皇之中逃入了一间待售的公寓，此时，公寓中有8名正在看房的买家。


就这样，一场抢劫戏剧性地发展成为了劫持人质事件。


幸运的是，这位母亲遇见了一群善良的人，当大家得知她抢劫银行的真实目的时都原谅了她。


最终，在众人的合力帮助下，她得以与磨难和解，重新回归了正常的生活。



林清玄曾说：“人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九，事事如意。”


人生路上，风雨扑面。没有谁的人生是一帆风顺的。


从凡事求得称心如意，到淡然接受现实的不如人意，是每个人都要面对的重要课题。


正所谓一切并非我所愿，但一切皆可为我所承担。


坦然接纳磨难，凡事往好处想，用积极和乐观的心态去面对，才不会让糟糕的结局成为压垮自己的稻草。



在被劫持的人质中，有一位叫扎拉的50多岁银行白领。


她虽然有着令人羡慕的工作，可是内心却一直被一件事情所困扰。


原来，十年前有个男人把钱都给了银行投资，并把这些投资作为贷款的担保，用新的贷款偿还旧的贷款。


可是后来，金融市场遭遇了危机，这个男人一下子债台高筑。


为了还债，他跑到另外一家银行，想要贷款。


他告诉工作人员，如果贷不了款，他的生意就会倒闭，而他还有两个孩子需要抚养。


扎拉就是当时接待他的银行职员，她拒绝了男人的贷款申请。


崩溃的男人给扎拉写了一封信，然后走上一座桥，结束了自己的生命。


此后这十年，扎拉一直活在愧疚和自责之中。

她一直没有勇气打开这封信，她觉得男人一定会在信中谴责她。


她每天被这样的情绪所折磨，失眠抑郁，独来独往。


即使去看心理医生也毫无用处，因为她始终陷入内耗之中，无法面对自己。


最后，通过和房间内的大家的交谈，扎拉终于打开了心结。


她勇敢地展开了那个男人的信，看到了令人感动的5个字：不是你的错。



生活中，我们常常会被情绪裹挟，陷入精神内耗。


朋友无意中的一句话，你就会思前想后、揣摩半天；


领导交代的事情，你会怀疑自己是否能够做好；


有时甚至会对还未发生的场景，胡思乱想。


我们之所以会感到烦恼，无非是因为想太多，在意太多，让自己陷入情绪的深渊，无法自拔。


电影《哈利波特》中有这样一句台词：“你所恐惧的，是恐惧本身。”


面对情绪内耗，往往越恐惧，就会越焦虑。


学会接纳自己，放下内心的纷扰，才能获得快乐与解脱。



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在这群人中，还有一对中年的退休夫妻。


妻子曾经是一位高级分析师，事业有成。


而她的丈夫罗杰，为了照顾家庭而拒绝了升职，后来一直在事业上一事无成。


因此，罗杰退休后常常感到十分失落，他只有通过不断地看房、买房、装修、再出售来证明自己仍有价值。


而妻子为了补偿丈夫，便配合他一起炒房。


她甚至因为不想看到丈夫因砍价失败而失落，便雇佣了一个人，在他们每次看房的时候来搞破坏，好把其他买房的人给吓跑，同时拉低房子的价值。


当罗杰知道真相后，无法接受这个事实，反而更加地失落：


因为他一直觉得，能低价买入房子是自己的本事。


就这样，夫妻俩因缺乏沟通而产生隔阂，使得婚姻关系濒临破裂。


但其实，他们只是在用自己的方式爱着对方，却从来没有考虑过彼此真正需要的到底是什么。


最后，他们选择去看了一场电影，在漆黑的观众席，两人手牵着手。


妻子找到了久违的安心的感觉，罗杰也觉得心里很踏实，他再也不用通过炒房来证明自己的价值了。


生活中，很多人就像罗杰一样，不断地追求成功，想要成为一个不平凡的人。


殊不知，平凡，才是大多数人的人生底色。

记录片《生活万岁》中，记录了14组普通人的真实生活：


有靠卖油墩子替儿子还债的老年夫妇；带着女儿开出租车的单身妈妈；自身患了癌症，还在给病重的孩子扮小丑逗乐的青年医生……


就是这样一群再平凡不过的人，他们没有抱怨和不甘，而是怀着对生活的向往，努力前行。


很认同这样一句话：“平凡的人生，也有月白风清，山河浩荡。”


一颗平常心，面对万千事。


接纳平凡，享受平淡，不代表放弃或妥协，而是在看清生活的真相之后，依然热爱这个世界的勇气。



卢思浩说过：



成长的很大一部分是接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感。



大千世界，纷乱嘈杂。


真正的强大，不是对抗，而是接纳。


接纳生活中所有的困惑、焦虑和不安，然后不断调整自己的状态，继续向前。


当我们不再试图掌控结果，只是以开放的心态迎接一切，就会发现：


那些曾以为的暗无天日，其实早已透出了一丝微光。


点个“在看”，愿我们学会接纳，不辜负岁月，不为难自己，往后余生顺其自然，自在喜乐。



作者 | 樱桃，来源：帆书 原樊登读书（ID：readingclub_btfx）

主播 | 向北，主持人，以清净心看世界，以欢喜心过生活。微信视频号：向北阅读

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）



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