太阳穴的准确位置在哪（按摩太阳穴的功效与作用）

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太阳穴，应该是我们最熟悉的一个穴位。那么太阳穴位位置在哪呢?以及太阳穴有什么功效呢?今天跟随小编来看一下吧!

一、太阳穴位位置图

　　太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。(在外眼角外上方大概一寸左右，用手摸有一个很明显的凹陷)

　　太阳穴的名词解释

　　太阳穴，经外穴，出《银海精微》。

　　别名：前关、当阳。有左为太阳，右为太阴之说。

　　太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。少林拳中记载，太阳穴一经点中“轻则昏厥，重则殒命”。现代医学证明，打击太阳穴，可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。

二、太阳穴的功效与作用

　　按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。

　　舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳等

　　缓解目赤肿痛、视神经萎缩等

　　解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等

　　功效：清肝明目，通络止痛

三、太阳穴的按摩手法

　　操作：以两手中指指面在太阳穴及周围处先做顺时针，再做逆时针方向的揉动旋压各10次;然后再在太阳穴处，用中指按压半分钟左右。

　　要领：揉压太阳穴时，力量可稍微轻一些;按压太阳穴时，可稍用力，要用指腹，不可用指甲掐按。

四、按摩太阳穴可消除黑眼圈

　　可先用双手拇指的指端按住太阳穴，双手食指由外眼角向内轻轻做螺旋式按摩，边按摩边向内眼角移动，重复5遍，每日2次;再用双手食、中、无名指压眉毛下方3次，再压眼下方2次。此方法可以促进眼部局部血液循环、消除黑眼圈。但要注意操作时力度适中，不可过重。

　　按照以上所说按摩手法，可消除由于长期睡眠不足，加上肾气虚引起的黑眼圈。